L'Ayurveda propose une approche holistique pour maintenir un équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme à travers la dinacharya, ou routine quotidienne. Cette pratique ancestrale est un guide pratique pour vivre en harmonie avec les rythmes de la nature, en alignant ses habitudes sur les cycles naturels du jour et de la nuit.

Le miel, reconnu comme un élixir sacré en Ayurveda, offre des propriétés curatives exceptionnelles, équilibrant les doshas et favorisant une vie saine. Découvrez comment ce nectar doré joue un rôle crucial dans la médecine traditionnelle indienne.

Explorez comment les étiquettes peuvent limiter votre compréhension des autres et de vous-même. Découvrez un chemin vers une compassion et une guérison véritables.

Un sommeil de qualité est crucial pour votre santé globale. Les recommandations de l'OMS et les principes de l'Ayurveda soulignent l'importance de dormir suffisamment pour renforcer le système immunitaire et prévenir de nombreuses maladies.

L'automne, dominé par l'énergie Vata en Ayurveda, est une période de fraîcheur, de sécheresse et de vent. Ces caractéristiques peuvent déséquilibrer le Dosha Vata, entraînant divers inconforts. Voici des conseils pratiques pour rester en bonne santé en automne grâce à l'Ayurveda.

L'Ayurvéda considère l'immunité comme le résultat d'un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'âme. Adopter des pratiques ayurvédiques peut renforcer la vitalité et prévenir les maladies.