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AYURVEDA
MÉDITATION ॐ YOGA
«La prévention commence par la compréhension.»
Les déséquilibres ne surviennent jamais par hasard
Ils s’installent progressivement.
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QUI SUIS-JE ?
Lionel Ramos
Je vous accompagne dans une démarche de rééquilibrage et d’autonomie, à travers l’Ayurvéda, la méditation et des pratiques issues du Yoga traditionnel.
Mon approche vise à vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à stabiliser votre terrain et à intégrer des routines cohérentes, adaptées à votre physiologie et à votre rythme de vie.
L’objectif n’est pas la dépendance au praticien.
Il est l’acquisition progressive de votre propre « mode d’emploi ».
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MES PRATIQUES
Ayurveda
L’Ayurveda est une tradition médicale originaire de l’Inde, littéralement «Science de la vie».
Son approche repose sur une compréhension globale de l’être humain: corps, énergie, rythmes biologiques et équilibre mental.
Plutôt que de se focaliser uniquement sur les symptômes, l’Ayurveda cherche à comprendre le terrain propre à chaque personne: sa constitution, son mode de vie, son environnement et les déséquilibres progressifs qui ont pu s’installer.
Reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé comme système de médecine traditionnelle, l’Ayurveda est aujourd’hui pratiqué dans de nombreux pays.
Il propose une démarche personnalisée visant à restaurer l’équilibre et à renforcer la capacité d’autorégulation de l’organisme.
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Méditation ॐ Yoga
La méditation et le yoga constituent un prolongement naturel du travail ayurvédique.
Au-delà de la gestion du stress, ces pratiques visent à stabiliser le système nerveux, clarifier le mental et approfondir la connaissance de soi.
Une pratique régulière peut contribuer à une meilleure régulation émotionnelle, une énergie plus stable, une clarté mentale accrue, une meilleure qualité de sommeil et une présence plus consciente au quotidien.
Il ne s’agit pas d’échapper aux circonstances, mais d’apprendre à y répondre avec plus de stabilité.
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TÉMOIGNAGES
Christel E.
“Après de nombreuses années de parcours thérapeutique pour une spondylarthrite ankylosante, l’accompagnement ayurvédique m’aide enfin à avancer vers un mieux-être durable.
Merci à Lionel pour la justesse de ses conseils et sa bienveillance.”
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PRESTATIONS ET TARIFS
À noter....
Les accompagnements proposés visent à rester accessibles, tout en garantissant la qualité, la rigueur et la disponibilité nécessaires à un suivi individualisé.
Chaque séance est réalisée en tête-à-tête afin d’assurer une présence attentive et un cadre propice au travail sur le terrain.
Pour une expérience optimale, il est recommandé de se présenter à jeun aux cours de Yoga, de Méditation et aux séances de Marmathérapie.
Yoga
Un programme structuré de yoga et méditation transmis en individuel pour vous permettre d’intégrer une pratique complète et autonome, durablement.
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Consultation Ayurvédique
Une consultation ayurvédique permet d’identifier les déséquilibres à l’origine de vos troubles (sommeil, fatigue, digestion, hormones…) et de mettre en place un accompagnement personnalisé pour restaurer durablement votre équilibre.
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Marmathérapie
La marmathérapie est un soin manuel issu de la tradition ayurvédique visant à rééquilibrer le système nerveux et énergétique par des pressions douces sur des points spécifiques du corps.
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Méditation
Un enseignement structuré pour comprendre la nature du mental, approfondir la connaissance de soi et intégrer une méthode méditative issue de la tradition védique.
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Parcours Découverte
Une entrée structurée dans votre démarche ayurvédique, complétée par la transmission d’une méthode méditative traditionnelle.
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Parcours Initiatique
Un accompagnement approfondi destiné aux personnes prêtes à s’engager sérieusement dans une transformation structurée et durable.
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Modalités de prise de rendez-vous et de paiement
Vous trouverez ici les informations pratiques pour organiser votre séance.
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ME CONTACTER
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