Don
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
L'Art de Donner : Comprendre le Surdon et ses Racines !

Apprenez à canaliser votre générosité en transformant les insécurités passées pour établir des relations plus authentiques et équilibrées.

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Liberté
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Libérez-vous de l'attachement : Cheminez vers la véritable liberté et l'amour inconditionnel !

Observez comment l'attachement peut nous enfermer dans des cycles de souffrance et de violence, et découvrez comment embrasser la liberté intérieure peut conduire à une vie empreinte d'amour authentique et de compassion universelle.

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Guérir
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Libération du passé : une voie vers le renouveau !

Explorez comment la conscience du moment présent peut transformer et guérir les blessures anciennes.

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Femme naturelle
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Suivez-vous votre chemin de vie de manière authentique ?

Découvrez dans cet article l'authenticité libératrice qui émerge de l'acceptation de soi et la promesse d’une véritable expression de l'être sans contraintes sociales.

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Éveil
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Êtes-vous enfin « éveillé(e) » ?

Voilà une question que tout chercheur se pose à un moment ou à un autre de sa quête spirituelle. Cet article vous donne quelques indices pour y répondre !

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Illumination
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
7 Signes prouvant que vous expérimentez un véritable changement !

Découvrez les indices révélateurs d'une transformation intérieure profonde dans cet article - votre voyage vers de nouvelles perspectives de vie commence ici.

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Jeune femme pensive
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Comment traiter les émotions fortes ?!

Découvrez les étapes simples mais puissantes pour traiter les émotions intenses et trouver la paix intérieure…

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Confiance en soi
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
7 clés pour devenir une personne confiante !

Osez une révolution intérieure en embrassant 7 principes libérateurs issus des apports du Yoga et de l’Ayurveda. Le changement commence ici.

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Attachement et Amour
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Comment savoir s'il s'agit d'attachement ou d'amour ?

Découvrez le chemin vers une liberté épanouissante, où l'amour fleurit sans entraves !

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Ecoute active
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Êtes-vous en train de penser ou d’écouter ?

Découvrez le pouvoir transformateur de l'écoute véritable et trouvez la plénitude que vous recherchez grâce à la lecture de cet article !

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Famille Heureuse
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Quel est votre plus grand défi en tant que parent ?

Découvrez comment façonner un avenir émotionnellement riche pour vos enfants !

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Carte au trésor
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Comment trouver sa raison d'être ? Est-ce que chacun d'entre nous en a une ?

Ne vous demandez pas quelle est votre raison d'être ! Demandez-vous plutôt : qu'est-ce que j’aime vraiment faire ? Voyons pourquoi et comment…

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Yogi méditant
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Êtes-vous sur le chemin de la maturité émotionnelle ?

Faites le fascinant voyage de la maturité émotionnelle, depuis la compréhension de soi jusqu'à la responsabilité du bonheur personnel… Devenez votre propre guide bienveillant dans la vie !

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Harmonie
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
5 Indices d'un ego équilibré !

Découvrez le mystère d'un ego équilibré et laissez-vous surprendre par la simplicité puissante de vivre en harmonie avec soi-même.

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Guru
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
7 pièges à éviter sur le chemin de la spiritualité !

Dans combien d’entre eux êtes-vous tombés ? J’ai personnellement expérimenté chacun d’eux à un moment ou à un autre...

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Paix
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
4 façons de prévenir les guerres !

Dans un monde en quête de paix et de stabilité, il est essentiel d'explorer des moyens de prévenir les conflits… en commençant par soi !

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Jalousie
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Quand l’Ego se montre jaloux !

Le malaise à l'idée de voir quelqu'un d'autre réussir est l'un des signes les plus sûrs que notre travail intérieur demeure inachevé.

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Peur
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
5 Peurs qui vous paralysent !

La peur est une hallucination qui nous maintient piégés là où nous sommes. La comprendre et la surmonter est essentiel pour vivre une vie épanouie.

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Plaisir
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Paix ou plaisir, il faut choisir !

Pour mener une vie porteuse de sens, pouvoir faire la distinction entre la paix et le plaisir ainsi que leurs conséquences est essentiel. Voyons comment…

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Pardon
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
6 idées pour vous aider à pardonner et à avancer!

Ne pas pardonner c’est se condamner à une souffrance sans fin, une stagnation de notre être qui l’empêche tout simplement de vivre et de se dépasser. Voyons comment la sagesse ayurvédique sait mettre fin à cette situation.

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Bonheur
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
6 choses que vous pouvez faire pour faire de la stabilité émotionnelle un mode de vie !

Ne creusez pas un puits lorsque vous avez soif. Construisez plutôt une base pour la paix mentale et la stabilité. Faites-en un mode de vie. Voici quelques-unes des choses que j'ai pratiquées et qui m'ont beaucoup aidé à rester centré !

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Changer le monde
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
L’Ayurveda dit qu’en faisant ce que vous aimez, vous commencez à changer le monde !

Comment joindre l’utile à l’agréable, par une simple prise de conscience…

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Félicité
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
5 clés pour ouvrir la porte de la félicité, selon l’Ayurvéda !

Un peu de discipline mentale et de conscience dans ce que nous vivons à chaque instant peuvent suffire à pacifier notre quotidien. Voici comment…

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Ralentir
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
3 raisons Ayurvédiques pour lesquelles ralentir résout presque tous nos problèmes !

Notre société moderne est souvent caractérisée par la hâte, la productivité effrénée et la recherche constante de résultats immédiats. Pour quels résultats ?

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Jeune femme stressée
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
3 astuces ayurvédiques pour combattre le stress !

Le stress a de graves répercussions sur votre santé physique et psychologique ! Voici 3 astuces pour retrouver votre liberté en un rien de temps.

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Ego et miroir
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
5 Idées clés pour comprendre votre ego !

…Et une solution pour le transcender !

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Ego
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
7 comportements de l'esprit égotique !

Comprendre comment se manifeste l’Ego permet de le dépasser. Voici 7 symptômes qui ne trompent pas pour l’identifier et un moyen de le dépasser…

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Jeune femme méditant
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
L’oisiveté mère de toutes les vertus ?

Quand l’inaction s’avère être la meilleure option : des bénéfices de la méditation…

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Jeune femme lévitant en méditation
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Matière à réflexions autour de la pensée, de l’énergie et de la vie !

L’Ayurveda nous révèle ici encore des sagesses universelles et plurimillénaires pour une meilleure appréhension de la vie.

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Femme stressée
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Vaincre la réflexion excessive !

La réflexion excessive est l’une des principales causes de souffrance. Elle nécessite un entrainement de l’esprit pour être vaincue. Voici 8 conseils pour y parvenir.

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Méditant
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
5 choses à faire quand vos ruminations égotiques deviennent incontrôlables!

Si le processus de création de pensées ne peut être contrôlé directement par nature, il existe des techniques millénaires pour pacifier le mental et ce faisant, diminuer sa production.

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Yoga matinal
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Quel est le meilleur moment selon l’Ayurveda pour faire du sport ?

Certains font du sport tôt le matin, d’autres tard le soir. Qui a raison ? Ce court article vous donnera la réponse !

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Parents âgés
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
3 choses que vous pouvez faire pour prendre soin de vos parents !

On dit que Dieu ne pouvait pas être partout, alors il a créé les parents : notre père et notre mère…

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Boussole
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Prenons soin aussi de notre alimentation mentale !

Si nous sommes la somme totale des aliments que nous mangeons, nous sommes aussi ce que nous donnons à consommer à notre esprit…

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Comment être gentil quand ce qui vous entoure ne l’est pas ?
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Comment être gentil quand ce qui vous entoure ne l’est pas ?

Faire l’expérience d’un contentement durable dans un monde incertain où règnent compétitions et distractions semble être une gageure ! Voyons ce qu’en disent l’Ayurveda et la philosophie védique …

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Comment éviter d’être submergé.e de pensées ?
Lionel Ramos
Praticien
Style de vie
Comment éviter d’être submergé.e de pensées ?

Certaines études prétendent que l’on a environ 12 000 pensées par jour, d’autres 50 000 et d’autres encore 70 000. Quel que soit le résultat final, nous pensons trop et avons beaucoup de mal à maitriser le flux de nos pensées.

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Rester en bonne santé en affrontant l’hiver
Lionel Ramos
Praticien
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Rester en bonne santé en affrontant l’hiver

Découvrez comment le ralentissement physiologique, la baisse de température et les attaques virales propres à l’hiver peuvent être anticipés de façon naturelle et efficace.

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